1.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒：早晚要各一杯白开水。
  早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
2.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一杯醋

  女人还是要有点“醋意”。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这是保健常识。
3.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一杯茶

茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
4.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一片多种维生素复合片
  每天补充必需的维生素和微量元素，是现代女人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
5.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一瓶矿泉水

一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

6.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一袋酸奶

因为酸奶就是最有效的美容面膜。

7.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一个西红柿或一片维生素C泡腾片

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿可以满足一天所需的维生素C。

8.食堂承包-厨房设计-食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>蔬菜配送-南通餐饮公司' target='_blank'>食堂管理提醒每天要一个补水面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。