我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。南通食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='员工食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='员工食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='员工食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包营养学家说，黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。

下面，南通食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='员工食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包营养学家给大家介绍几种常见的黑色水果

　　也许您听说过，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。

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乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
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现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。
　　桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。南通食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='员工食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包' title='团膳服务' target='_blank'>食堂承包' title='上海食堂承包' target='_blank'>食堂承包营养学家桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。

　　
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　　黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

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　　黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、 水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

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