突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!
食堂承包师傅先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!食堂承包师傅记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前要放些红糖哦！

双红补血汤
红薯500克，红枣10克，食堂承包师傅说还有红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟了才下红糖。这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 呵！

黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点
食堂承包师傅雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，食堂承包师傅说喝之前根据个人口味加盐调味！呵呵